¿Cargas con traumas de relaciones pasadas? Sigue estos consejos para deshacerte de ellos

Ciudad de México.- Cuando las personas comienzan una nueva relación, es normal que surjan algunas dudas y se evidencien ciertas inseguridades que poseen desde antes. Así, salen a la luz algunos traumas de relaciones pasadas que se deben atender. Por eso conoce estos consejos para deshacerse de aquellas heridas del pasado.

Debes practicar el autoconocimiento y reflexionar por qué te sientes de esa manera en tu nueva interacción. Identifica acciones que no son benéficas para la relación, sé honesta contigo misma. Este tipo de actuar pueden ser, por ejemplo, celos injustificados, o alguna situación que creas que se está saliendo de control. Pero valores como el respeto deben ser la base y nunca deben ser cuestionados.

Perdónate a ti misma por tus relaciones pasadas. Quizá has tenido malas experiencias que te enseñaron algunos patrones de comportamiento que no te hacen bien, pero no fue culpa tuya. Aceptar que no está bien y querer mejorar es un gran paso.

Puedes escribir los comportamientos dañinos que notas de ti misma. Así será más fácil analizar acciones alternativas y romper con los esquemas infundados que hasta ahora has replicado. Recuerda que si necesitas ayuda no debes dudar en acercarte a tu red de apoyo o a un especialista.

Fuente: Instagram @eurekka.es