Ventanas de sueño de un bebé: Conoce en qué consisten y cuál es su función

Ciudad de México.- Convertirte en madre es un tema atemorizante para muchas mujeres, pues hay temas de los que nunca se ha escuchado hablar, pues desde el nacimiento de tu bebé te enfrentas a un sinfín de retos y dudas, una de las más comunes, es cómo saber si el pequeño esta durmiendo lo suficiente. 

Las rutinas del sueño de un bebé van a ir cambiando conforme va creciendo, es lo primero que tienes que saber, de ahí la importancia de que conozcas qué son las ventanas de sueño, uno de esos temas desconocidos, pero gracias a las madres que suben contenido a redes sociales cada vez se entiende más. 

Este concepto hace referencia al tiempo que un bebé debería permanecer despierto, el cual va cambiando de acuerdo a los meses, es importante conocer dichos tiempos pues te ayudará a saber en qué momento es hora de que tu hijo duerma, para ello puedes llevar un control de lo que duerme, pues le evitarás que se canse, se ponga en estado de alerta, no pueda dormir después y se ponga de mal humor. 

Ventana de sueño según la edad 

• Cero a seis semanas: entre 45 y 60 minutos. 
• Seis semanas a tres meses: entre 1 hora y hora y media.
• Tres a seis meses: entre hora y media a dos horas y media.
• Seis a nueve meses: entre dos horas y media y tres.
• Nueve a 14 meses: entre tres horas y tres y media. 

Fuente: Petite Marmotte y Angelitozz