¿Qué es el 'tummy time'? Descubre de qué se trata y los beneficios para tu bebé

Ciudad de México.- Redes sociales como Instagram y TikTok son usadas como una herramienta por las madres, pues estas comparten secretos, tips y cosas que han aprendido desde el nacimiento de sus hijos, algunos de los videos que han tenido más alcance son aquellos que hablan del tummy time. 

Es un término que se usa para referirse al tiempo que tu bebé debe pasar boca abajo, recargados en su pancita, de ahí el nombre, es un ejercicio que le ayudará para fortalecer su cuerpo, por ello hoy conocerás los beneficios que le puede aportar a tu pequeño, no dudarás en ponerlo a practicar desde hoy. 

Beneficios 

• Fortalece los músculos del cuello. 
• Le brinda mejor control de su cabeza. 
• También fortalecerá brazos, espalda y hombros. 
• Previene deformidades en el hueso del cráneo. 
• Libera tensión del cuello. 
• Ayuda a que coordine sus movimientos. 
• Previene obesidad infantil. 

El tummy time es un ejercicio que al principio puede ser incómodo para el bebé, pero debes ser consistente y dejar que tu bebé permanezca un tiempo boca abajo todos los días para ir mejorando en los puntos anteriores, eso sí, siempre debes supervisarlo y aprovechar para jugar con él para que sea más sencillo y se acostumbre. 

Fuente: Guia Infantil