¿Te gusta dormir boca abajo? Descubre es apropiado hacerlo durante el embarazo

Ciudad de México.- El embarazo trae consigo un sinfín de cambios físicos, el más evidente es el crecimiento de la pancita, el cual los primeros meses puede ser imperceptible, pero con el paso del tiempo va creciendo y creciendo, lo cual puede ser un problema si eres de las mujeres a quienes les gusta dormir boca abajo. 

Si tu posición para dormir es esa, seguro que te ha entrado la duda si es posible dormir así estando embarazada, la respuesta es si, el bebé no sufrirá ningún problema pues esta protegido por el líquido amniótico, así que los primeros meses no tengas miedo de aplastarlo, tu bebé estará a salvo.

Eso sí, conforme vaya creciendo tu pancita será cada vez más incomodo dormir de esa manera, así que tendrás que buscar otra posición, aunque debes saber que la más indicada para descansar mientras se esta embarazada es hacerlo de lado, específicamente hacia la izquierda. 

¿La razón? Al dormir de lado izquierdo el peso del bebé no ejercerá presión en la vena cava inferior lo que previene riesgo de hipotensión supina, además de que se previene que el peso del útero caiga sobre el hígado. 

Fuente: Dormitorum