Esta es la forma en la que puedes hacer que toda la familia coma sano

Ciudad de México.- Comer de forma saludable es indispensable para cuidar del cuerpo, sin embargo, cuando se tiene una familia numerosa, puede ser complicado que todos tengan los mismos hábitos a la hora de alimentarse.

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Pero para que esto no ocurra en tu familia, es importante que pongas en práctica estos consejos que te servirán para que puedas hacer que todos los integrantes se alimentan bien en todo momento.

• No te presiones

Muchas veces se piensa que la comida saludable deber verse de cierta manera, pero la realidad es muy diferente, recuerda que la cocina no es perfecta.

• No prohíbas nada

Algunos alimentos pueden no ser tan saludables, sin embargo, prohibir las cosas no es algo positivo para absolutamente nadie, así que evita hacerlo y ten una buena relación con la comida.

• Busca bienestar no bajar de peso

Las dietas no siempre son para bajar de peso, así que en lugar de buscar perder algunos kilitos de más opta por tener objetivos como la salud.

• No te compliques

En la gran mayoría de las ocasiones la comida saludable es muy sencilla, así que no te martirices y solo intenta comenzar con algo que conozcas.

Fuente: Gastrolab