¡Rejuvenece al sabor de las semillas de girasol! Aprende a hacer este increíble licuado

Ciudad de México.- Pocos alimentos son tan mágicos para rejuvenecer como las semillas de girasol. Estas contienen vitaminas, nutrientes, antioxidantes y en una presentación muy pequeña, pues son diminutas. Por eso, encontrarás aquí un fácil licuado con todos sus beneficios.

Las semillas de girasol son buenas para acelerar el metabolismo; además, regula la digestión y ayuda a mantener muy saludables los niveles de azúcar en la sangre. Así que toma nota y prepara este delicioso licuado.

Necesitas:

• 1 taza de leche de almendras
• 1 cucharada de semillas de girasol peladas
• 1/2 plátano en trozos
• 1 pizca de nuez moscada
• Hielos al gusto

Preparación:

• Coloca todos los ingredientes en la licuadora
• Licúa hasta obtener una mezcla con buena consistencia
• Si quieres que quede más dulce, agrega unas gotas de miel

Listo, está listo para servirse en un vaso y tomarlo. Puedes consumirlo en la cena o como snack, solo asegúrate de que cuando lo tomes, sea al menos una hora antes de acostarte.

Fuente: Mamás Latinas