Cómo

¡Dulce y saludable! Disfruta de esta rica y nutritiva bebida de espinaca con guayaba

Tanto la guayaba como las espinacas tienen profundas propiedades para la salud, por su alto contenido de fibra, hiero y vitaminas; combínalas en esta deliciosa agua
domingo, 25 de abril de 2021 · 13:32

Ciudad de México.- Con el calor que se experimenta durante la temporada de primavera siempre se antoja una bebida refrescante. Pero si, además, se logra obtener una que sea nutritiva y fácil de hacer, parece un milagro. Por eso, aquí encontrarás esa receta que buscas, una deliciosa y fresca agua de espinaca con guayaba, rica en vitaminas C y B.

El sabor dulce de la guayaba hace que esta agua sea muy agradable y que le caiga muy bien a tu paladar. Además, las espinacas son insípidas en esta combinación, pero tienen muchísima fibra y hierro que tu cuerpo agradecerá en cualquier presentación. Así que no lo dudes más y refréscate de una manera tan fácil como saludable.

Necesitas:

  • 1 manojo de espinacas
  • 4 guayabas maduras
  • 3 a 4 limones medianos
  • 1 litro de agua
  • Hielo al gusto

Presentación:

  • Lava y desinfecta adecuada las espinacas
  • Una vez listas, corta las espinacas  y agrégalas a la licuadora
  • Añade la guayaba y el jugo de los limones
  • Cubre con el agua y licúa
  • Si lo prefieres, puedes añadir un poco de azúcar antes de licuar
  • Depende del espesor, puedes agregar o quitar agua 
  • Listo puedes servir de inmediato y disfrutar tu vitamínica bebida

Fuente: Cookpad