El poder de la guayaba: Conoce lo que le pasa a tu cuerpo si consumes esta fruta

Ciudad de México.- Una de las mejores frutas que se pueden disfrutar durante esta temporada es la guayaba, pues no solo su sabor es único y refrescante sino que también las hojas de este fruto pueden ser aprovechadas para preparar un té.

La fruta es reconocida por aportar antioxidantes, vitaminas y nutrientes, que ayudan a cuidar tu organismo, entre otra de las cosas es que también ayuda a mejorar la digestión.

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Algunos de los beneficios que puedes obtener al consumir esta maravillosa fruta son los siguientes:

• La guayaba es una fruta que te puede ayudar a la perfección a reducir los niveles de azúcar en la sangre.
• Gracias al potasio y la fibra puede ayudarte a mejorar la salud del corazón.
• Combate los cólicos y dolores durante tu periodo menstrual.
• Esta fruta tiene la capacidad de mejorar y cuidar tu sistema digestivo, además de estimular la actividad intestinal y combatir el estreñimiento.
• Son frutas con muy pocas calorías, por lo que puedes consumirla si lo que quieres es reducir tallas.

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La lista de beneficios que puede aportarte a tu organismo es muy amplia, entre los mencionados y otros que debes de tomar en cuenta están el que es un gran aliado para fortalecer tus defensas y sistema inmune. pues esta fruta contiene un buen nivel de vitamina C.

Fuente: Excelsior