Pilates facial: Combate la flacidez de tu rostro con estos ejercicios diarios

Ciudad de México.- Además de la yoga facial existe otro ejercicio que es bueno para combatir los signos de la edad, este ejercicio es el pilates facial. Lo que hace ejercicio en el rostro es que mantiene la piel tonificada, además de darle más luz y elasticidad.

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El pilates facial fue creado con la finalidad de ofrecer una alternativa natural a la medicina estética, es decir, que con sólo este ejercicio puedes lograr los efectos de la cosmética sin necesidad de gastar mucho dinero.

Entre los objetivos principales del pilates facial están tonificar y fortalecer los músculos del rostro, esto con tal de prevenir y mejorar la movilidad de ciertas articulaciones cómo de la mandíbula, las cervicales y los hombros.

Para que los resultados empiecen a notarse se recomienda realizar durante cinco días a la semana sesiones de 20 minutos de pilates facial. A diferencia del yoga facial, el pilates utiliza varias técnicas para fortalecer y rehabilitar los 43 músculos que se ubican en la cara.

Realizar pilates puede ayudar a suavizar la línea de la sonrisa y a su vez desaparecer las arrugas del contorno de los ojos. Si se realiza de manera correcta también puede ayudar a disminuir la papada.

Fuente: Ok Diario