Belinda comparte su rutina de ejercicio para tener un abdomen de ensueño

Ciudad de México.- Belinda compartió los ejercicios que pone en práctica para olvidarse del vientre abultado. Lo mejor es que pueden realizarse sin equipo especializado, por lo que podrás imitar los movimientos desde la comodidad de tu casa. Siendo constante y cuidando tu alimentación podrás ver tener un abdomen de impacto.

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Si bien la cantante de Luz sin gravedad suele ser reservada con detalles de su vida privada, es todo lo contrario con su figura. Es decir, en varias ocasiones se ha mostrado en redes sociales mientras se ejercita. Aquí te compartimos tres opciones que te ayudarán a ponerte en forma.

• Plancha:

Apoya las manos y las rodillas en el suelo. Después, estira un pie y luego el otro. Cuando estén en esa posición, pega los antebrazos en el suelo, formando un ángulo recto entre los codos y los pectorales. Cuida la postura; no curvees la espalda.

• Flexiones laterales:

Coloca los pies a la altura de los hombros. Luego, eleva el brazo derecho por encima de tu cabeza y llévalo hacia el lado contrario. Repite el movimiento, pero con el brazo izquierdo. Recuerda mantenerte erguida en todo momento.

• Hipopresivos:

De acuerdo con BBC, los ejercicios hipopresivos se basan en la presión y tensión. En ellos no hay movimiento. Se contiene la respiración y se tensa el abdomen.