Wellness
¡Logra tu cuerpo de verano! Ejercicios y técnicas asiáticas para bajar de peso
Estos son los ejercicio y las técnicas asiáticas más virales para bajar de peso y lograr tu cuerpo de verano
Ciudad de México.- En cada cultura se tienen diferentes percepciones de lo que es la belleza y la asiática lucir un cuerpo delgado es la prioridad de muchas mujeres, por lo cual tienen una gran cantidad de ejercicios y técnicas para cumplir este objetivo.
Da clic aquí y descubre más información de Todo Para Ellas en nuestra página de Google News
En este sentido, si quieres lucir un cuerpo de verano de envidia una buena idea es conocer algunas de las estrategias más famosas de esta cultura.
- Tonificación de abdomen
Este movimiento se viralizo en redes sociales, se trata de realizar un movimiento con todo el tronco para reducir tallar y tonificar el abdomen, con tan solo 15 minutos al día podrás ver los resultados.
En este tipo de ejercicio es importante tomar uno o dos días de descanso, para que de esta manera se tenga tiempo para la recuperación de los tejidos
- Método de la toalla
El creador de esta técnica promete la reducción de la grasa abdominal, solo debes acostarse de espaldas con todas las extremidades estiradas, posteriormente debes colocar una tolla enrollada en la espalda baja.
Estira los brazos y pies hacia arriba y mantenerte en esta posición por cinco minutos.
Fuente: Vanidades
