¡Súbete a la bicicleta! 4 grandiosos beneficios que el ciclismo tiene para ti

Ciudad de México.- El ciclismo es el deporte ideal para ganar músculo y disfrutar al mismo tiempo. Además, ofrece bellos paisajes. En resumen, es la combinación perfecta entre ocio y deporte.

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¿Qué músculos trabaja el ciclismo? El ciclismo ayuda a fortalecer los músculos de los glúteos y las piernas.  Durante un paseo en bicicleta, al igual que durante una sesión de carrera, los músculos de la parte inferior del cuerpo se utilizan constantemente. Además de este gran beneficio ¿tiene otros? Sí y aquí te contamos.

Perder peso.

El ciclismo es un deporte de cardio, y el deporte de cardio significa estimular el cuerpo para quemar grasa. Incluso en una carrera tranquila, a menos de 16 km/h, se queman 236 calorías en una hora.

Es un deporte anticelulítico.

Si buscas un deporte anticelulítico, ¡no busques más! El ciclismo es un deporte de resistencia que quema grasas y se centra en la parte inferior del cuerpo, lo que lo convierte en el arma ideal para eliminar la celulitis.

Puedes visitar lugares hermosos.

A diferencia de una sesión de natación, en la que el paisaje se reduce a las baldosas del fondo de la piscina, o de una sesión de gimnasio, en la que sólo ves máquinas, el ciclismo permite disfrutar del paisaje.

Relaja.

Como todos los deportes, el ciclismo estimula la producción de endorfinas, la hormona de la felicidad. Ir en bicicleta después del trabajo es la mejor manera de combinar el esfuerzo físico con el bienestar y la relajación.