Wellness
Beneficios de practicar natación; no dudes más en inscribirte a este deporte
Tanto para la mente como para el físico, practicar natación tiene beneficios considerables que no puedes perderte
Ciudad de México.- Siempre es bueno variar las actividades deportivas de vez en cuando. Para aliviar las articulaciones, desestresarse y adelgazar, no hay nada como la natación. Ya sea técnica crol, mariposa o espalda, te encantará estar en la piscina.
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La natación no sólo es buena para tu forma física, sino también para tu mente. Después de una sesión en el agua, la tensión se evapora y se recargan las pilas. También es un excelente deporte antiestrés.
Por otra parte, este ejercicio es perfecto para cuando tu objetivo es ganar músculo. Dicho deporte trabaja la resistencia y la mejora si lo practicas al menos dos veces por semana y durante 35 o 40 minutos.
El agua también tiene un efecto de masaje sobre la piel. Con cada movimiento, las celulitis y la pesadez de piernas serán un mal recuerdo. Sin olvidar que aligera los dolores de espalda.
