¿Roncas? Estos son los trastornos del sueño más comunes, identifica el tuyo

Ciudad de México.- Tener un buen sueño es muy importante para tu salud, sin embargo, algunas personas no logran un descanso apropiado ya que sufren de algún tipo de trastorno como pueden ser los ronquidos.

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Existen muchos tipos de problemas del sueño, pero algunos son más comunes que otros; conoce los más frecuentes en la población mundial y descubre si padeces alguno.

• Insomnio

Se trata de la dificultad para conciliar el sueño, suele ocurrir por no poder despejar la mente.

• Ronquidos

Conocido como apnea del sueño, esta enfermedad ocurre cuando por las noches la respiración se interrumpe por unos segundos.

• Síndrome de piernas inquietas

Es el trastorno que causa el movimiento incontrolable de las piernas, puede suceder por una sensación de incomodidad.

• Trastorno de conducta del sueño REM

Durante la fase REM, es decir, algunas personas suelen mostrar físicamente lo que sueñan, puede ser con movimientos e incluso con el habla.

Fuente: El Cordillerano