Wellness
No todo es dieta y ejercicio: 3 tips para llevar una vida más sana
Mejora tu calidad de vida poniendo en práctica estos tres tips
Ciudad de México.- ¿Cuántas veces has pensado que llevar una vida saludables es abrumador? Posiblemente pienses en dietas y ejercicio extenuante. Estas no son las únicas opciones a tener en cuenta. Te compartimos tres consejos para incorporar a tu rutina. Sugerimos consultar a un doctor antes de poner a prueba el plan.
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1. Vitaminas
Las vitaminas tienen múltiples implicaciones positivas para su salud. Saber cómo obtenerlas en las dosis adecuadas es óptimo.
2. Tomar los antibióticos como se recomienda
Muchas personas no toman los antibióticos como se supone que deben hacerlo. Esto conduce, entre otras cosas, a una mayor resistencia a los antibióticos. Si eso ocurre, las enfermedades bacterianas se vuelven mucho más difíciles de tratar.
3. Revisiones
Este tip es uno que muchas personas pasan por alto, mientras que otras lo posponen todo lo posible. Intenta acudir a revisiones periódicas para asegurarte de que todo marcha en orden.
