¡A comer más jitomates! Conoce todos los beneficios del licopeno en la piel

Ciudad de México.- El licopeno es un nutriente que es familia de los carotenoides, dicho nutriente no solo se encuentra en los jitomates, sino también en otras frutas y vegetales. El licopeno actúa como antioxidante en la piel, y en el organismo ayuda a reducir los niveles de estrés e inflamación.

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En la piel, el licopeno lo que hace es retrasar los signos del envejecimiento, reduciendo las líneas de expresión y haciéndolas más finas. Otra de las funciones del licopeno es que ayuda a prevenir los cambios de textura en la piel, es decir, retrasa los signos de la edad, manteniendo una piel firme y tersa.

Es bueno para todo tipo de piel, pero se recomienda para pieles maduras o pieles sensibles, ya que son las pieles que tienden a dañarse más por los agentes externos. Con ayuda del licopeno la piel se protege de los rayos UV y otros daños como la contaminación, etc.

El licopeno se puede obtener del jitomate, este es el vegetal que más concentraciones de este nutriente tiene. Comer más jitomate puede ayudar a tener una mejor nutrición al cuerpo y a su vez, mejora la apariencia de la piel; desde ahora intenta comer unos dos jitomates al día, tu piel te lo agradecerá.

Fuente: Secretos de Chicas