Wellness
¿Sueles ir al gimnasio? Sigue estas reglas básicas de higiene
Por el bien común, lo ideal es respetar algunas reglas de higiene que harán del gimnasio un lugar mejor
Ciudad de México.- Cada día pasan varias personas por el gimnasio. Todas ellas usan las máquinas, dejando a su paso sudor y suciedad. Está perfecta la intención de cuidar de nuestro cuerpo y activarlo, sin embargo, también es importante tener en cuenta las reglas básicas de higiene que garantizan la seguridad de todos.
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Durante la pandemia por coronavirus nos hicimos más conscientes de la limpieza. En este sentido, te enlistamos algunas consideraciones que debes tener en mente cuando estés en el gimnasio.
- Elige un buen gimnasio.
Antes de inscribirte, averigua sobre los lineamientos de limpieza. Asegúrate de no sólo revisar las máquinas. Inspecciona los pisos de los baños y los lavabos.
- Limpia el equipo.
Antes y después de utilizar cualquier aparato aplica un poco de desinfectante. Puedes portar un paño limpio humedecido con desinfectante.
- Lava tus manos.
Parece una recomendación obvia, pero puede pasar desapercibida. En cuanto llegues al gimnasio, lava tus manos para no esparcir los gérmenes de la calle. Asimismo, limpia tus manos al salir del recinto.
- No compartas productos de cuidado personal.
Evita compartir botellas de agua, jabones, toallas, entre otras. Asimismo, cuida tus pertenencias. No las dejes tiradas por todas partes.
