Esta es la forma en que debes consumir el pepino para reducir tus niveles de azúcar

Ciudad de México.- El pepino, gracias a su alto contenido en agua es un gran aliado para combatir y reducir los altos niveles de azúcar en la sangre. Esta verdura puede consumirse de ciertas formas para obtener todas sus propiedades y de esta forma el azúcar se nivele.

Da clic aquí y descubre más información de Todo Para Ellas en nuestra página de Google News

Además de ayudar a reducir los niveles de azúcar, el pepino es bueno para las personas que buscan bajar de peso ya que solo aporta 16 calorías por cada 100 gramos. Lo que hace el pepino en el organismo es que ayuda a quemar la grasa, así como a eliminar y depurar las sustancias que se acumulan en el cuerpo.

• Está es la forma correcta en que debes consumir el pepino para que reduzcas tus niveles de azúcar en la sangre

Lo que debes hacer es prepararte un batido hecho a base de pepino y mezclarlo con una cucharada de jengibre rallado, dos limones y 10 hojas de hierbabuena. La combinación de estos ingredientes resulta muy buena para la salud, y además, no aporta azúcares de más por lo que las personas con diabetes pueden consumirlo. 

Se recomienda que el batido sea consumido ayunas durante siete días y después descansar una semana. Sin embargo, recuerda que esto no es una bebida mágica y se debe complementar con una dieta balanceada, además de visitas al doctor para ver cómo van evolucionando los niveles de azúcar en la sangre. 

Fuente: Terra