Wellness
¿Sí o no? Descubre si el agua de lechuga funciona para conciliar el sueño
Se dice que la lechuga ayuda a conciliar el sueño gracias a que contiene una sustancia llamada lactucarium que produce efectos calmantes
Ciudad de México.-En TikTok se ha viralizado el "agua de lechuga", la cual tiene efectos somníferos. De hecho, el hashtag #lettucewater está anclado a cientos de vídeos y muchas reproducciones. Algunas personas desesperadas por mejorar su calidad de descanso están dispuestas a probar la tendencia, pero ¿funciona realmente?
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Algunos testigos aseguran que el líquido les ayuda a conciliar el sueño. La propuesta resulta tentadora por lo fácil que es conseguir los ingredientes y lo sencillo que es prepararla.
En cuanto a salud, "es inofensivo", no obstante, su efectividad no está comprobada, según Michelle Drerup, directora un programa en el Centro de Trastornos del Sueño de la Clínica Cleveland.
¿Ayuda el agua de lechuga a dormir?
En realidad no hay ningún estudio que dé evidencia de su poder. Por otra parte, la lechuga ha sido utilizada en la medicina popular como sedante natural y analgésico.
