¿Sabías que la pitaya es un superalimento? Conoce sus beneficios en la salud

Ciudad de México.- Los superalimentos son frutas o vegetales que proporcionan al organismo un sinnúmero de beneficios y nutrientes. La pitaya es uno de estos superalimentos que ayuda a mejorar las defensas y a disminuir los dolores. 

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La pitaya, también conocida como fruta del dragón es una fruta trópical que es originaria de Centro América. Esta fruta existe en tres variedades, las cuales aportan los mismos beneficios para la salud, entre los que destacan: 

• Ayuda a mejorar las defensas. La pitaya es buena para aumentar las defensas, su consumo estimula la producción de glóbulos blancos, rojos y plaquetas. 
• Combate el estreñimiento. Comer pitaya de manera recurrente contribuye a regular el tránsito intestinal, lo que ayuda al estreñimiento.
• Es buena para la anemia. La pitaya ayuda a una buena absorción de hierro en el organismo. 
• Retrasa el envejecimiento. Estimula la producción de colágeno por lo que es buena para retrasar los signos de envejecimiento. 

Fuente: Las Provincias