Hábitos matutinos que podrían hacer que tu día empiece con el pie izquierdo

Ciudad de México.- Estos hábitos o cosas que hacemos al despertar pueden influir en cómo comenzamos el día. Algunos son malos hábitos que nos quitan energía y que muchas veces nos pueden generar estrés desde muy temprano.

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El despertar por la mañana y levantarnos para afrontar al mundo puede un poco difícil a veces, pero si tenemos una rutina que nos haga sentirnos bien y con mucha energía podemos empezar el día con todo; pero ten cuidado, porque el levantarse implica tener algunos hábitos que en vez de ayudarnos podrían terminar arruinando el día.

Estos hábitos son los que, en vez de darnos energía, nos la quitan, por lo que no sentimos agotados e incluso sin ganas de hacer nada en todo el día. Estos hábitos son los que nos hacen empezar el día con el pie izquierdo:

• Planear el día en cama. El planear todo a la mera hora puede generarte estrés y que estés de malas todo el día.
• Despertar con el celular a un lado. Además de perder tiempo, luego vemos cosas en redes sociales que no deberíamos haber visto, y esto nos hace estar de mal humor.
• Dejar la cama desordenada. Entre menos caos haya en tu vida, mejor será el día.
• No desayunar. Empezar el día con el estómago vacío no es nada bueno, pues sentirás ese vacío en el estómago además de la sensación de hambre. 

Fuente: Yasss