¡No lo tires! Conoce todos los beneficios que tiene el hueso del aguacate en la salud

Ciudad de México.- El aguacate completo contiene una gran cantidad de ácidos grasos y proteínas que ayudan a reducir los niveles de colesterol, así como a prevenir enfermedades cardiovasculares, esto según un estudio publicado por la American Heart Association.

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El hueso o semilla del aguacate cuenta con muchos beneficios para la salud, entre estos están sus propiedades para combatir el dolor y la inflamación estomacal; también ayuda a prevenir las arrugas y otros signos de la edad en la piel.

También cuenta con mucha fibra lo que es bueno para el estreñimiento, y por ende mejora la digestión. Otro beneficio es que mejora las defensas y ayuda a proteger y combatir las bacterias. Aquí otro beneficios:

• Favorece la producción de colágeno 
• Ayuda a tratar dolores musculares
• Sus ácidos grasos contribuyen a tener una mejor circulación
• Combate el cansancio físico y mental

Fuente: El Universo