Comienza el día con el pie derecho: ¿Qué alarma es ideal para despertar?

Ciudad de México.- Algunas personas pueden confiar en su reloj biológico para despertar a la hora adecuada, no obstante, otros dependemos del sonido de la alarma. 

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Un estudio difundido en The Conversation demostró que existen algunos sonidos que pueden activar el cerebro de forma armónica. Al contrario, si se activa con sensación de aturdimiento afecta el rendimiento mental del resto del día.

¿Cuáles son los sonidos más recomendables?

Aquellos cuya melodía pueda tararearse de forma fácil. Estos nos harán sentir llenos de energía e impulsarán nuestra capacidad física y cognitiva.

El ritmo no deberá ir ni muy rápido, ni muy lento. Se sugiere una melodía de entre 100 y 120 pulsaciones por minuto. En otro sentido, se desaconsejan las alarmas estándar que emiten pitidos.