Wellness
Edamames: Conoce los múltiples beneficios de este superalimento de origen oriental
Los edamames son un fruto de origen oriental y es muy consumido debido a los múltiples beneficios que tiene en la salud
Ciudad de México.- Los edamames se consumen mayormente en países asiáticos como Japón y China. Su consumo contribuye a dotar al organismo de muchos nutrientes que son beneficiosos para la salud; se conoce que está fruta previene enfermedades y mejora la salud cardiovascular.
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Este superalimento se consume hervido con un poco de sal, de está forma se mantienen todos sus nutrientes. El edamame es rico en fibra y vitamina C, por lo que es bueno para combatir el colesterol. Conoce otros beneficios de esta fruta de origen oriental a continuación.
- Fortalece el corazón
El edamame mejora el flujo sanguíneo y cuida la salud cardiovascular, gracias a que contiene mucha fibra. Puede ayudar a que los triglicéridos altos se nivelen.
- Combate enfermedades renales
Reduce el nivel de proteínas en la orina; estas proteínas pueden causar problemas en los riñones.
- Fuente de energía
Contiene radicales libres que evitan la oxidación celular, por lo que también es bueno para retrasar el envejecimiento.
- Mejora el tránsito intestinal
Mejora la digestión, por lo que el tránsito intestinal funciona de manera correcta.
Fuente: Todo Disca
