¿Sientes que no avanzas? Esto debes hacer si te sientes estancada

Ciudad de México.- Durante la pandemia por Covid-19 la salud mental de muchas personas tuvo graves afectaciones, sobre todo porque la vida se detuvo, por lo cual alcanzar algunos objetivos fue complicado, así que no es raro que sientas que te sientas estacanda.

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Tener la sensación de que no se esta avanzando puede generar grandes conflictos y por lo general es el resultado de estar constantemente entrando en una monotonía, así que es importante buscar la manera de salir de la zona de confort; conoce que hacer cuando sientes que no estás dando lo mejor de ti.

• Identifica en que te sientes estancada

Puede que esta sensación sea únicamente para algunas circunstancias, por lo cual debes saber específicamente en que situaciones de tu vida no te ves en tu mejor momento.

• Intenta nuevas cosas

Puede que suene muy fácil, pero la realidad es que salir de lo que estas acostumbrada puede causarte un gran temor, así que ve paso a paso intenta pequeños cambios como salir sola al vine o tomar un curso de arte.

• No te quejes

Muchas veces las personas se sienten hartas de la rutina porque solo se quejan de lo cansados que están, así que salte de este ciclo y en su lugar actívate.

• Consulta a un profesional

Lo mejor que puedes hacer es acudir con un especialista que en verdad entienda lo que te esta pasando y de esta progresar de una manera sana.

Fuente: Mejor con Salud