¡Delicioso y saludable! Conoce los 10 principales beneficios de comer chocolate negro

Ciudad de México.- Muchas veces se dice que chocolate es un alimento lleno de azúcar por lo cual es malo consumirlo, sin embargo, la realidad es muy diferente, pues existen versiones que tienen más de un beneficio para el cuerpo.

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El chocolate negro es una de las opciones más sanas de este alimento debido a que tiene 70 por ciento de cacao entre sus ingredientes, lo que le permite tener efectos positivos para la salud; conoce los 10 más importantes.

1. Activa el metabolismo, ya que contiene fibra.
2. Mantiene sano el corazón gracias a sus antioxidantes.
3. Da energía, gracias a sus calorías te mantiene activa.
4. Disminuye la hipertensión, el chocolate produce óxido nítrico que sirve para relajar las arterias.
5. Produce felicidad, estimula la generación de serotonina, una hormona relacionada con este estado de ánimo.
6. Previene el envejecimiento, al librar al cuerpo de todas las sustancias que no necesitas por sus efectos antioxidantes.
7. Es un tratamiento contra la depresión por su alto contenido de feniletilamina.
8. Mantiene la salud bucal, aunque no lo parezca el chocolate ayuda a evitar las caries debido a que contienen una bacteria buena que limita la producción de ácido.
9. Mejora la memoria
10. Ayuda a bajar de peso, gracias a sus alto contenido de fibra se favorece la saciedad por lo que evita el hambre entre comidas.

Para que sus beneficios se vean en el cuerpo, es necesario que no se exceda en su consumo, pues en caso de hacer sus efectos pueden ser contrarios

Fuente: Gastrolab