Día Mundial del Pistacho: 5 Beneficios poco conocidos

Ciudad de México.- Cada 26 de febrero se conmemora el Día Mundial del Pistacho, con el objetivo de difundir todos sus beneficios y aumentar su consumo saludable, pues además de todo tiene un sabor realmente delicioso.

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El pistache es una gran fuente de antioxidantes, proteínas y fibras por lo que no es raro que sea uno de los ingredientes preferidos de personas vegetarianas y veganas.

Una de las mejores cosas de este fruto seco es que en comparación del resto como las nueces o las almendras, el pistache contiene niveles muy elevados de vitaminas E, K, potasio, carotenoides, entre otros nutrientes esenciales.

Gracias a todos sus componentes, el pistache es ideal para gozar de una buena salud, pues ayuda a prevenir diferentes padecimientos como:

• Colesterol alto.
• Hipertensión arterial.
• Diabetes.
• Síndrome metabólico.
• Alzheimer

Además de ayudar a mantener la salud, el pistache también es una gran manera de mantener la piel radiante gracias a proporciona vitamina A, la cual sirve para prevenir el envejecimiento.

Y, por si fuera poco, cuenta un efecto saciante, por lo que es ideal para disminuir los antojos entre comidas y de esta manera mantener tu peso.

Fuente: Web Consultas