Té verde, soya y brócoli: Los tres alimentos que pueden evitar el cáncer de mama

Ciudad de México.- El cáncer de mama es una de las principales causas de muerte en mujeres, por lo que es importante saber que tipo de acciones pueden ayudar a evitar su desarrollo, como por ejemplo, algunos alimentos.

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De acuerdo con estudios de la Asociación Española de Cirujanos, existen alimentos que pueden ayudar a reducir las posibilidades de enfermar por cáncer de mama.

Según los expertos, el té verde, la soya y el brócoli, son trinidad perfecta para disminuir el riesgo de este tipo de padecimientos mortales, debido a su gran contenido de isoflavonas, un componente que tiene estrógenos, los cuales son ideales para prevenir el cáncer.

Además, estos tres ingredientes son perfectos para ayudar a las mujeres a mantener un buen peso, pues esta investigación también demostró que quienes han aumentado más de 25 kilos a partir de los 18 años puede tener más riesgo de padecer cáncer de mama.

En este sentido, la alimentación resulta ser muy importante para evitar esta enfermedad, lo cual puede lograrse aplicando regímenes alimenticios saludables como la dieta mediterránea, la cual además, tiene estudios que comprueban su efectividad ante este padecimiento.

Fuente: Su médico