Lavar platos sería suficiente para cuidar la salud de tu corazón

Ciudad de México.- Aunque pueda sonar como una locura, actividades cotidianas como lavar los trastes puede ser suficiente para cuidar la salud de corazón, reduciendo el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.

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Según una investigación publicada por la Universidad de California existen muchas actividades que pueden ser de gran utilidad para mantener el corazón sano, pues solo el movimiento del cuerpo es esencial para prevenir padecimientos como la hipertensión hasta en un 43 por ciento.

Además de lavar los trastes, algunas de las tareas de todos los días que tienen este efecto son cocinar, tomar un baño e incluso regar las plantas.

De acuerdo con los expertos, los efectos de este tipo de actividades suelen verse con más frecuencia en mujeres mayores.

Pasar más tiempo en el movimiento de la vida diaria, que incluye una amplia gama de actividades que todos hacemos mientras estamos de pie y fuera de nuestras sillas, resultó en un menor riesgo de enfermedad cardiovascular', aseguran los expertos.

Los investigadores aseguran que estas actividades pueden ser mucho más efectivas si se combinan con algún tipo de ejercicio ligero como puede ser caminar o incluso correr.

Fuente: Medical Xpress