¿Escondes tus emociones? Ten cuidado, así es como podría afectar tu salud y estabilidad

Ciudad de México.- La presión a la que te enfrentas día a día hace que actúes de forma contraria a tu propia salud, pues muchas personas suelen esconder lo que sienten cuando están frente a otras por esta misma presión o porque no ven que en realidad exista un espacio ideal para compartir los sentimientos.

Existen personas que piensan que pueden perder el respeto o cariño de otras personas si admiten sentir cosas como miedo tristeza, otros más pueden creer que su entorno no está del todo interesado por conocer sus sentimientos, pues además llegan a pensar que se puede deber a un drama pasajero.

Ocultar las emociones puede atentar contra tu salud, en cambio contar lo que sientes a tu pareja se asocia con una comunicación saludable que tiene efectos positivos en el vínculo, por ello es necesario que ambas personas sean lo suficientemente maduras para escuchar las emociones de alguien más.

Suprimir emociones negativas solo hará que pierdas herramientas para enriquecer las relaciones en tu entorno, ocultarlo puede llevarte a un estad deprimido, que tu estrés aumente. Puede ser realmente agotador compartir una imagen de ti misma que no está relacionada con lo que te pasa. No es nada beneficioso ocultarlo. 

Fuente: Código Nuevo