Conoce la edad perfecta en la que debes comenzar a tomar colágeno

Ciudad de México.- El colágeno es una proteína que se produce naturalmente en el cuerpo, el cual ayuda a tener una piel tersa, unas articulaciones fuertes, entre muchas otras cosas, las cuales comienzan a deteriorarse con el paso del tiempo debido a la disminución de esta sustancia.

A partir de los 25 años los niveles de colágeno se reducen drásticamente, por lo que es necesario comenzar a tomar suplemento a partir de ciertas edades para mantenerse saludable de pies cabeza.

Según algunos expertos, las mujeres deben comenzar a buscar fuentes de colágeno cuando han llegado a los 40 o 45 años, ya que es en este momento en el que las arrugas y la celulitis comienzan a notarse.

Existen muchos alimentos que son ricos en esta proteína, pero lo ideal es que se administre a través de suplementos hechos a base de algunas partes de animales, las cuales además de ayudar a que la piel se mantenga bella, también son un soporte para la salud.

Es importante que la decisión de tomar colágeno se consulte con un medico ya que es necesario tomar en cuenta aspectos como la edad, el aspecto de la piel y la historia clínica.

Al tomar colágeno ayudarás al crecimiento de tu cabello, uñas, pero también mantendrás saludables los órganos, huesos, cartílagos, ligamentos, tendones, entre muchos otros.

Fuente: El Universo