¿Cómo darle un giro a tu rutina? Conoce estas actividades para incluir en tu agenda

Ciudad de México.- Realizar una agenda de tus actividades es benéfico para crear una rutina saludable, que contribuya a tu estabilidad emocional. Sin embargo, es bueno que agregues nuevas ideas y aventuras a tus actividades habituales; conoce aquí algunas ideas.

Puedes planear que haya, dentro de tu agenda mensual, un día dedicado a alejarte de las redes sociales por completo. A veces hace falta reconectar con el mundo físico y un día al mes no es nada descabellado.

Asimismo, dentro de tu planificación incluye un día para pasar el tiempo en la naturaleza. Puedes buscar dónde hay una reserva ecológica, parque o espacio cerca de tu casa y darte una vuelta por ahí.

Asigna también un día en tu agenda para estar a solas. Aunque disfrutes la compañía de tus seres queridos la mayoría del tiempo, es bueno tener tu propio espacio de vez en cuando para hacer introspección.

Fuente: Instagram @despertandopodcast