¡Al rescate de tu visión! Estos son algunos hábitos que debes evitar para cuidar de tus ojos

Ciudad de México.- Tus ojos son una parte super importante y aunque la salud visual es muy poco reconocida, esta hace alusión al correcto funcionamiento de los ojos, nervios, músculos y cerebro que intervienen en el proceso de la visión.

Su cuidado es una garantía a largo plazo, y la gran mayoría de las patologías son el resultado de un descuido constante por la salud de tus ojos, lo que puede derivar en complicaciones más serias que te ponen en riesgo.

Por ello existen algunos errores que debes evitar en tu día a día para preservar la salud y apariencia de tus ojos; checa esta información.

• No duermas con maquillaje, recuerda que ese mal hábito causa irritación a la vista, causa enrojecimiento, lagrimeo y en caso mayores la presencia de cuerpos extraños en el globo ocular.
• Evita fumar ya que el humo del tabaco puede depositarse en el cristalino y lo torna opaco, lo cual puede afectar la visión central o derivar en cataratas.
• No es recomendable que veas la televisión a oscuras, pues obligas más a tus ojos a trabajar para adaptarse a los cambios de luminosidad.

• El uso frecuente de las pantallas digitales puede ser dañino , pasar más de dos horas frente a una produce cansancio visual y trae como consecuencia el síndrome de ojo seco.
• Antes de dormir recuerda quitarte los lentes de contacto, al dejártelos puestos pues causar fisuras o heridas en el globo ocular y puedes dañar tu córnea de manera permanente.

Fuente: El comercio