¡Es perjudicial! Conoce cómo la hiper productividad se convierte en un círculo vicioso

Ciudad de México.- La productividad en exceso es bastante perjudicial no solo para la salud física, sino para la mental y emocional. La creencia de que si no se hace alguna actividad se está perdiendo el tiempo, ha creado un círculo vicioso de hiper productividad. Conoce de qué se trata.

El miedo a caer en el ocio es generado por la idea de siempre estar ocupados. Esto ha ocasionado un patrón de conductas hiperactivas que caen una constante repetición de la que es difícil salir, por eso se conoce como círculo vicioso.

Este ciclo comienza con la sensación de ansiedad por pensar en que no estás siendo suficientemente productiva. Sin embargo, esa sensación te impide realizar las cosas que tienes en mente, pues te paraliza.

Finalmente, no haces las cosas que debías realizar y esta situación te hace sentir inútil, más ansiosa e incapaz, por lo que la ansiedad se perpetua. De esta manera se inicia el ciclo una vez más, pero no te deja descansar.

Fuente: Instagram @psi.mammoliti