¿Te sientes sola en la pandemia? Conoce cómo combatir la soledad en el confinamiento

Ciudad de México.- Sin duda, el confinamiento es algo que todas las personas están enfrentando de la manera que pueden. Entre sus efectos más difíciles de sobrellevar se encuentra la soledad y aislamiento, por lo cual debes conocer algunas ideas para combatir esta sensación.

Puedes ver una película en alguna plataforma de streaming como Netflix o Amazon. Para que no se convierta en una actividad individual, se pueden sincronizar algunos amigos o tu pareja. La pueden ver al mismo tiempo y comentarla en cuanto termine, así no te sentirás sola. También se puede utilizar la extensión de Chrome, Netflix Party.

Convence a una o más personas que vivan contigo para que entrenen juntos en casa. No es necesario que establezcan una rutina sumamente difícil, solamente pueden buscar un entrenamiento sencillo en YouTube para moverse y distraerse en compañía.

La técnica infalible de esta cuarentena contra la soledad son las videollamadas. No subestimes su poder, realmente te hace estar conectada con tus seres queridos y saber lo que pasa por sus vidas, aunque sea a la distancia. Pueden aprender nuevas habilidades por este mismo medio.

Fuente: Instagram @eurekka.es