¡Eres lo que haces! Descubre por qué los hábitos cotidianos determinan a las personas

Ciudad de México.- El avance de las neurociencias en los últimos años ha hecho que se consiga mucha información sobre el cerebro. Entre ella, se ha hallado que las personas son determinadas por sus hábitos, pero, ¿sabes de qué manera funcionan?

Se ha comprobado que las experiencias que se repiten constantemente son las que van moldeando el cerebro. Es tan alta la influencia que, incluso, se pueden moldear las conexiones neuronales con base en las acciones cotidianas.

Es decir, los hábitos son capaces de formar rasgos importantes del cerebro. Por esta razón, si todo el día practicas acciones frustrantes, harán que crezca esa sensación en tu interior, como algo que es parte de ti.

Lo mismo ocurre con otras emociones y acciones como juzgar, el autosabotaje, la inseguridad, la envidia, etc. Esto no quiere decir que, por tener un pensamiento o emoción negativa, te harás mala persona; pero sí que tus conductas que sostienen estas creencias, repercuten en tu perspectiva.

Sin embargo, esto no solo ocurre de manera negativa. También ocurren cambios positivos al practicar diariamente hábitos que tengan que ver con el amor propio, la seguridad en ti y la empatía.

Fuente: Instagram @psi.mammoliti