¿Los conoces? Estos son los hábitos que debes eliminar para que no se drene tu energía

Ciudad de México.- Afrontar la vida, con todas sus alegrías y sus obstáculos, requiere de mucho valor y energía. Esta se convierte en tu recurso más importante para seguir el camino, por lo que debes conocer estos sencillos hábitos que drenan tu energía.

Algunos factores que no permiten que tu energía fluya son externos, otros internos. Parte de ellos son físicos y otros, mentales. Todo funciona en armonía cuando tus emociones hacen su recorrido natural, pero si no permites que sigan su curso, hay problemas.

El primer hábito refiere a no dormir bien. El sueño está hecho para reparar todo tu cuerpo y espíritu; es el momento del día que debes dedicar al descanso, pues es parte del ciclo vital. Si no duermes bien, tendrás más desorden en tu mente y mucha menos energía física.

Un hábito que tiene que ver con la salud mental, es pensar de más. Esto hace que tu mente se concentre en cosas que no están en sus manos, por lo que solo gasta energía sin recibir alguna retribución a cambio, pues no se concreta con acciones.

Asimismo, es bueno alimentar al cuerpo de manera adecuada, pues es una forma de cultivar la salud física y el amor. En cuanto a las relaciones, querer agradar a otros, exigirte de más y no vivir el momento presente, son hábitos que debes eliminar para que tu energía no se drene más.

Fuente: Instagram @mujer.yogui