¿Gases e inflamación estomacal? Dile adiós a esas molestias con estos remedios

Ciudad de México.- Los gases o eructos son normales, pero cuando se convierten en algo frecuente y además lo acompaña el dolor o la hinchazón estomacal se convierte en un verdadero problema, pues además puede interferir con tus actividades diarias.

En realidad estos síntomas pueden no señalar una situación grave y por lo general pueden cambiarse de manera muy simple con algunos cambios en el estilo de vida y la alimentación.

En algunos de los casos las causas de la hinchazón abdominal puede ser producida por cosas simples como indigestión o acumulación de gases en el estómago e intestinos o en el peor de los casos puede ser por una leve infección estomacal.

Para que dejes de sufrir con los molestos síntomas de la hinchazón aquí hay algunos remedios que puedes aplicar en tu vida cotidiana, son muy sencillos y efectivos.

• Al despertar puedes tomar una bebida detox
• Agrega algunas semillas de cardamomo a tu dieta, puede aliviar el dolor e inflamación
• Sigue una dieta alcalina a base de vegetales para reducir inflamación
• Bebe agua tibia con limón en ayunas para aliviar el ardor, gases o distensión abdominal
• Consume linaza. Es rica en fibra y ayuda a eliminar gases

Fuente: Mayo clinic/ American health and fitness