¡Sal de ahí! Descubre a que se refiere el término zona de confort y porqué te hace sentir bien

Ciudad de México.- Dentro de la psicología cuando se habla de confort se refiere a un estado mental donde las personas suelen atravesar conductas de evitación del miedo y la ansiedad en la vida diaria, usando un comportamiento rutinario para no asumir ningún tipo de riesgo.

Y la mayoría de las veces no se trata de que el bienestar que se siente sean por satisfacción o por el orgullo personal, sino más bien por las ausencias de emociones negativas como la incertidumbre o la inseguridad.

Hay conductas que te avisan que puedes tener una vida basada en la zona de confort y únicamente puedes descubrirlo haciendo una autoobservación muy profunda y sincera.

• Sensación de aislamiento de la sociedad
• Vivir inmersa en la rutina
• Sensación de tristeza y soledad

Para poder salir de esa zona de confort tienes que desafiarte a tí misma si quieres alcanzar tus sueños, si tienes una meta ve por ella y da el primer paso, experimenta contextos desafiantes y abre tu mente a lo desconocido, haz una lista de excusas posibles y no permitas que te impidan avanzar.

Rodéate de gente que te ayuda y apoye en el proceso, bien sea alguien de tu entorno cercano o de un profesional porque el simple hecho de que verbalices que estás intentando alejarte de tu zona de confort a otro.

Fuente: Instagram @psicologiaparanadie