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¿Sabes cómo se relaciona la calidad del sueño y el cuidado de tu piel? Descúbrelo
El cuidado del sueño y de tu piel no están separados, sino se encuentran estrechamente unidos; descubre cómo se relacionan estos dos factores
Ciudad de México.- El sueño y la calidad de tu piel están ampliamente relacionados. Dormir poco, no descansar o tener un sueño con mala calidad puede afectar seriamente la salud de tu piel, descubre por qué razón.
Tener un ciclo de sueño de mala calidad o corta duración, hace que se vean afectadas considerablemente las funciones de la piel. Especialmente, daña la forma en la que la piel se regenera, lo cual repercutirá en su aspecto.
Un estudio reciente mostró que las personas que tienen un mala calidad de sueño presentan signos aumentados de envejecimiento, como líneas finas, pigmentación desigual, flacidez y disminución de la elasticidad de la piel.
Asimismo, estas personas mostraron una recuperación de quemaduras solares más lenta y una considerable resequedad de la piel. El estudio indicó que redujeron su capacidad de regeneración en la piel hasta un 30 por ciento.
Fuente: Instagram @dra.vivianwanner
