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¿Conoces los efectos que tiene la risa en tu cerebro? Descubre cómo impacta reír
¿Conoces qué efectos tiene la risa en el cerebro? Descubre el impacto que ocasiona en tu salud mental el solo hecho de reír
Ciudad de México.- La risa tiene un efecto significativo en las personas, no solo porque cuando lo hacen se sienten feliz, sino que tiene funciones específicas en el cerebro que pueden llegar a ser terapéuticas. Descubre cómo impacta la risa en tu cerebro.
Cuando te ríes, tu cerebro libera endorfinas y dopamina, dos tipos de neurotransmisores que se asocian al bienestar de las personas. Es por eso que la risa te ayudará a generar una manera positiva de afrontar las situaciones complejas que se te presentan.
Por otro lado, la risa disminuye los niveles de cortisol en el cuerpo, una hormona que se conoce por aumentar significativamente la sensación de estrés. Lo mejor, es que la risa no tiene un efecto de rebote y produce sustancias benéficas de manera natural.
Asimismo, cuando ríes se produce un efecto antiinflamatorio en tu cuerpo, lo que mejora tu digestión. Aunque suene exagerado, reír funciona como un ejercicio físico también, pues se activan cerca de 400 músculos diferentes en todo tu cuerpo.
Fuente: Instagram @mentesanaconsilvana
