¿Te da pena negarle algo a un amigo? Descubre cómo puedes decirle que no a alguien

Ciudad de México.- Regularmente a muchas personas les cuesta trabajo decir que no, especialmente a las personas que estiman, como sus amigos. Descubre cómo puedes negarte a algo y sentirte tranquila con eso.

Puedes escuchar con atención lo que te está pidiendo, pero aclarar cada aspecto para que no quede ninguna duda de lo que está en juego. Es recomendable repetir con sus propias palabras, pero explicado y desglosado, para que todo el acuerdo quede en orden.

Piensa con tranquilidad cuál va a ser tu respuesta. Puedes tener en cuenta las consecuencias que tu decisión tendrá, pero trata de no tomarlo personal. Recuerda que todos tienen derecho a decidir.

Reflexiona acerca de cómo te hace sentir la situación y acepta las emociones que te provoca. Finalmente, expresa la negativa de manera asertiva, para que seas clara al rechazar lo que se te pide, pero con amabilidad.

Fuente: Instagram @psicosaludtenerife