¿Cómo se vive realmente un ataque de pánico? Descubre qué es lo que se experimenta

Ciudad de México.- Un ataque de pánico podría nombrarse como el miedo absoluto, pues se teme al propio miedo. Estos se suelen vivir en trastornos de la salud mental como la ansiedad o el estrés postraumático. Conoce cómo se viven realmente estas crisis.

Las crisis de ansiedad o los ataques de pánico son periodos que aparecen de manera súbita y temporal, sin una razón aparente, en la que la persona experimenta un intenso miedo. Esto se acompaña de reacciones físicas ante un peligro imaginario.

Aunque solo duran un tiempo muy corto y no significa un peligro realmente para la persona, quien lo experimenta está convencido de que morirá o le ocurrirá algo muy malo. Son los momentos más de terror que alguien puede vivir.

Debido a la mala experiencia, la persona puede generar un miedo muy grande a volver a sufrirlo, por lo que cambia sus conductas habituales para evitarlos. Sin embargo, esto solo alimenta el pánico y se genera un círculo vicioso.

Fuente: Instagram @psicosaludtenerife