Fácil, nutritivo y delicioso: Prepara este smoothie de moras azules con naranja y plátano

Ciudad de México.- Los smoothies no solo tienen mucho estilo y jovialidad, sino que nutren muchísimo y son fáciles de preparar en tan solo minutos. Descubre este riquísimo smoothie de moras azules, plátano y naranja.

Tendrás todos los beneficios de los antioxidantes que hay en las moras, más el potasio del plátano y la grandiosa vitamina C de la naranja. Es evidente que tu salud te lo agradecerá, pero también tu paladar y quienes te acompañen a comer esta deliciosa receta.

Necesitas:

• 3 tazas de agua
• 4 naranjas medianas y peladas
• 4 plátanos pequeños, pelados y congelados
• 1 1/2 tazas de moras azules congeladas

Preparación:

• Agrega a la licuadora las naranjas
• Añade los plátanos en trozos
• Vierte el agua y las moras
• Enciende la licuadora a la velocidad mínima
• Aumenta la velocidad gradualmente hasta llegar al máximo
• Deja de batir hasta que obtengas una consistencia espumosa o luego de 45 segundos
• Listo, puedes disfrutar de tu poderosa y enriquecedora bebida

Fuente: Vitamix