Refuerza tu autoestima: Conoce sus pilares para trabajar en tu seguridad y amor propio

Ciudad de México.- La baja autoestima tiene importantes consecuencias para la vida y suele manifestarse en las elecciones inadecuadas de pareja, desorganización y frustración en el trabajo, pero también en las metas y se complementa con un estilo de vida un tanto autodestructivo.

Conocer lo pilares de la autoestima no genera cambios por si solos, pues se necesita trabajar de manera constante y poner también en práctica ciertos hábitos.

Hay que tener en cuenta que también hace falta un cambio a nivel cognitivo, pero también a nivel emocional y conductual, hasta que no te valores a tu mismo, no valorarás tu tiempo, recuerda que lo más importante antes que cualquier otra cosa es que aprendas a conocerte a ti misma.

• Aceptarse a sí misma: Solo podrás amar cuando hayas aprendido a amarte a ti misma
• Autorespeto: Respeto de ti misma como un ser humano digno y valioso
• Aceptación: Reconocer que eres valiosa y digna de ser querida y respetada a pesar de no ser perfecta
• Autoevaluación: Ejercicio permanente de reflexión y acción para mejorar como persona
• Autoconcepto: Opinión que tienes sobre ti mismo, asociado a un juicio de valor
• Autoconocimiento: Proceso de reflexión mediante el cual adquieres noción de tu persona, cualidades y características

Fuente: Instagram @psicologamonicalucia