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Áreas de la autoestima: Conoce qué partes específicas son las que debes trabajar
Todo el mundo habla acerca de trabajar en la autoestima, pero nadie dice que existen áreas diferentes que se deben notar para trabajar en ellas; descubre cuáles son y cómo funcionan
Ciudad de México.- Es común escuchar acerca de que hay que levantar la autoestima y elevar el amor propio. De hecho, muchas personas manifiestan tener baja estima propia y se sabe que es un problema. Sin embargo, no se sabe qué área específica de la autoestima se debe trabajar. Descubre cuáles son y cómo funcionan.
Que varias personas se sientan insatisfechas con lo que son no significa que tienen inseguridades iguales en las mismas áreas de su persona. Siempre habrá una gama de características afectadas diferentes, y depende de ellas el cómo trabajarlas.
La primera área es el autoconcepto, es decir, lo que piensas de ti y cómo es tu diálogo interno. Por otro lado, existe la autoimagen; lo que ves cuando te miras al espejo y qué tan satisfecha estás con tu físico. La tercera área es el autorefuerzo y consiste en reconocer lo que logras y si premias tu esfuerzo.
Por último, existe la autoeficacia, la cual consiste en revisar si te sientes capaz y segura de tus habilidades. Puede que no todas estas áreas estén dañadas para todas las personas, por eso es importante realizar una revisión individual para generar un trabajo de ellas mucho más consciente.
Fuente: Instagram @soyhumanologo
