¿Conoces el poder de la gratitud? Descubre cómo impacta en tu organismo y tu salud

Ciudad de México.- El poder de la gratitud puede estar subestimado, pues muchos especialistas de la salud mental lo consideran una gran medicina del alma. Descubre cómo afecta en tu organismo y de qué manera impacta en tu salud.

Agradecer es una acción que logra que se contrarresten las partes negativas dándoles otro enfoque. Existen estudios neurocientíficos que resaltan que la gratitud tiene un gran impacto positivo en el rendimiento físico y mental de las personas.

De igual manera, se defiende mucho la idea de que el hábito de agradecer puede mejorar el bienestar emocional en general, pues ayuda a un mejor control de las emociones y da claridad.

Por otro lado, fortalece el sistema inmune, al generar una mejor conexión de las emociones con el cuerpo y mejorar el ánimo que repercute en la salud física. Siempre habrá algo que agradecer en lo que se pueda enfocar la atención.

Se entiende que la gratitud es una práctica para hacer a un lado lo que no quieres aprender del sufrimiento y el dolor. Es una herramienta para transformas aquellas emociones en compasión, empatía y alegría.

Fuente: Instagram @rockedmind_la