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¿Te saboteas todo el tiempo? Conoce lo que compone al llamado ‘árbol del autosabotaje’
Algunas veces sientes que tú eres quien te está saboteando y podrías estar en lo cierto; descubre el llamado 'árbol del autosabotaje' para entenderlo mejor
Ciudad de México.- Las personas suelen sentirse saboteadas constantemente por acciones que, tal vez, ellas mismas realizan. El llamado ‘árbol del autosabotaje’ es una metáfora para comprender cómo funcionan estas conductas; conoce de qué se trata.
El autosabotaje se refiere a una serie de comportamientos que, inconscientemente, parecen detener tus objetivos ante la amenaza de un cambio en tu estructura interna o emocional.
De esta manera, se manifiestan tus limitaciones y te hacen creer que no puedes lograr el cambio que habías emprendido. En la metáfora del árbol, las manzanas representan las opciones angustiantes que existen para elegir, ofreciendo una amplia gama de preocupaciones.
Este sabotaje propio se manifiesta como un castigo constante a ti misma, haciéndote sentir mal con lo que haces, juzgándote, reprochándote y minimizándote. Cuando esto ocurre, se tienen emociones llenas de angustia y preocupación que dominan tus decisiones.
Fuente: Instagram @psiconfort
