¿Qué hacer cuando sientes que todo es tu culpa? Conoce cómo liberarte de esta carga

Ciudad de México.- Muchas personas han crecido con la creencia de que cualquier cosa que sucede puede ser su culpa. Esto media muchas de sus acciones y puede perjudicar en la vida adulta. Descubre qué puedes hacer al respecto.

Se sabe que este sentimiento fue aprendido por medio de los padres, quienes suelen culpar a sus hijos cuando son pequeños. Es por eso que para liberarte de la carga es necesario revisar algunas cosas respecto a tu relación con ellos.

Primero, debes comprender que no es tu responsabilidad que tus padres no se hayan relacionado de manera sana, ni siquiera te corresponde si ellos son infelices.

Asimismo, no tienes por qué cumplir las expectativas que ellos y otros tienen de ti. Mucho menos eres responsable qué decisiones y qué relación llevan los demás, ni cómo gestionan sus conflictos.

Fuente: Instagram @soyhumanologo