¿Sabes a qué se refiere la autoaceptación? Descubre de qué trata y cómo aplicarla

Ciudad de México.- La autoaceptación es un concepto cada vez más utilizado en los consejos de bienestar emocional y salud mental. Pero, ¿Qué significa realmente? Descubre en qué consiste y cómo aplicarla.

El término de autoaceptación refiere a poder aceptarse a sí mismo tal y como es. Esto incluye conocerse profundamente, para poder localizar las cualidades de su persona, así como las limitaciones que tiene. Esto permitirá un profundo aprendizaje y crecimiento, pero desde la aceptación y no del rechazo.

Aceptarse a sí mismo no significa que debes resignarte a cómo eres o que no puedas cambiar. Hay partes que se pueden trabajar y todo es un constante crecimiento, pero para poder configurar algo en ti, primero se deben conocer y aceptar las cosas que posees.

De igual forma, se deben conocer y resaltar las cualidades positivas que tienes; tienes que potenciarlas con tu confianza. Estar orgullosa de lo que has logrado no es ser arrogante, pues reconocer tus virtudes no tiene por qué demeritar las de otros. Así que aplaude aquello que te gusta de ti y abrázalo.

Fuente: Instagram @psicologiaparanadie